Многим жителям мегаполисов близка традиция отправляться на майские праздники в небольшое путешествие: за город, на дачу или в поход.
Наслаждаясь весенним солнцем или прогуливаясь по опушке леса, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности.
О чем не стоит забывать в походе и на огороде, рассказала тренер по оказанию первой помощи Института дополнительного профессионального образования Светлана Моисеенко.
Ласковое майское солнышко и легкий ветерок после хмурой зимы располагают к увеличению времени, которое хочется проводить на свежем воздухе.
По её словам, помимо аптечки в дороге всегда пригодится чистая питьевая вода. Это поможет избежать обезвоживания во время жаркого дня и при необходимости обеспечит возможность запить лекарство.
Конец весны – серьёзное испытание для тех, кто страдает сезонной аллергией: цветут берёза, ольха, тополь и плодовые деревья. Поэтому, собираясь за город, в поход или на огород возьмите с собой антигистаминные препараты, рекомендованные ваши лечащим врачом. Вернувшись домой с прогулки или пикника, сразу же примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос, а одежду отправьте в стирку.
Аллергия также может быть вызвана укусом насекомого: в конце весны пчелы, осы, комары особенно активны. Если укусила пчела, в первую очередь, избавьтесь от жала, если укусило другое насекомое, не теряйте время на поиски жала, сразу приложите холод и по возможности обработайте противовоспалительной мазью.
В конце апреля-начале мая начинается сезон клещей, поэтому планируя активный отдых на природе, позаботьтесь, чтобы в дорожной сумке нашлось место для репеллентов. Предпочтение лучше отдать одежде из плотных тканей с длинными рукавами и штанинами. Не забывайте про головной убор, так как в волосах клеща труднее заметить. Если за город вы отправляетесь с домашними питомцами, подготовьте их к прогулке: шерсть животных необходимо обработать заранее, чтобы предотвратить контакт с паразитами. Вернувшись домой, тщательно осмотрите и себя, и питомца.
На природе существует риск получить травму, поэтому если вы или кто-то из близких неудачно упали или сильно ушиблись, обездвижьте поврежденную часть тела, на место травмы положите холод. При малейшем подозрении на перелом, срочно отправляйтесь в травмпункт и сделайте снимок.
Не стоит забывать и о том, что излишне долгие солнечные ванны, даже в весеннее время могут обернуться перегревом или ожогом кожи. Избежать солнечного удара поможет головной убор, а использование солнцезащитного крема сбережет вашу кожу. Но если все-таки «сгорели на солнце», примите прохладный душ или ванну, наденьте просторную хлопчатобумажную одежду. Наносить сметану «по бабушкиному рецепту» на кожу не нужно, так как кисломолочный продукт создает парниковый эффект и усугубляет болезненные ощущения. Воспользуйтесь специальным смягчающим и увлажняющим кремом, который снимет неприятные ощущения и поможет коже восстановиться.
Институт дополнительного профобразования реализует образовательные программы и оказывает консалтинговые услуги для организаций, подведомственных Департаменту труда и социальной защиты населения города Москвы. Полный перечень программ – на сайте института. По всем вопросам можно написать на электронную почту: ipk@mos.ru
Редакция Welcome Times. Читайте также:
