По данным исследования Авиасейлс, половина россиян не брали отпуск в 2021-22 гг. или отдыхали не чаще раза в год. А каждый восьмой житель России и вовсе остался без каникул.
При этом баланс работы и отдыха – важная составляющая физического и ментального здоровья. Участники исследования, пропустившие отпуск, описывая свое состояние, отмечают такие эмоции, как опустошенность, истощение и стресс. Психологи называют это состояние «синдромом упущенных каникул».
В свою очередь Авиасейлс, выступил организатором масштабной акции – Дня осведомленности о синдроме упущенных каникул.
30 марта 2023 года акция впервые пройдет в России, ставя перед собой задачу обратить внимание на необходимость своевременного отдыха.
Ко Дню осведомленности о синдроме упущенных каникул, Авиасейлс подготовил тесты для самодиагностики и советы психологов, а на случай, если отдых больше нельзя откладывать, в Авиасейлс составили заявление на отпуск, которое можно прислать своему работодателю.
Информацию о том, как спланировать путешествие с максимальной пользой для здоровья уже сегодня можно найти в Дзене. В рамках специального проекта ко Дню осведомленности, авторы Дзена: психолог Юра из канала Yu Norm Psy, создатели Kind Comics Виталик и Настя и эксперт по путешествиям Ксения Прохорова — подготовили серию статей о синдроме упущенных каникул.
